Йога и растяжка
Здоровье, гибкость, гармония: ваш путь к совершенству с нами!
Занятия для укрепления тела, улучшения осанки, развития гибкости, снятия стресса и обретения гармонии, подходящие для любого уровня подготовки.
Здоровая спина
Тренер: тренер йоги
2500₽
Тренировка «Здоровая спина» – это комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины для поддержания правильной осанки и позвоночного столба, улучшения гибкости, подвижности, кровообращения, снижения стресса и профилактики болей.
Продолжительность: 55 минут
Форма проведения:
групповая (до 8 человек)
Продолжительность: 55 минут
Форма проведения:
групповая (до 8 человек)
Записаться
Йога
Тренер: Ольга Легостаева
1200₽
Мягкая практика, направленная на оздоровление тела и души через упражнения, дыхание и расслабление, укрепляя мышцы, улучшая гибкость, осанку и гормональный баланс.
Продолжительность: 60 минут
Форма проведения: индивидуальная и групповая (до 10 человек)
Продолжительность: 60 минут
Форма проведения: индивидуальная и групповая (до 10 человек)
Записаться
Растяжка
Тренер: Виктория Прокопович
2500₽
Это комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц. Подходит всем уровням подготовленности.
Продолжительность: 55 минут
Форма проведения: индивидуальная и групповая (до 8 человек)
Продолжительность: 55 минут
Форма проведения: индивидуальная и групповая (до 8 человек)
Записаться
Растяжка+мфр
Тренер: Ольга Легостаева
1200₽
Занятие сохраняет эластичность мышц, подвижность суставов, увеличивает силу, ускоряет кровоток, устраняет триггерные точки, расслабляет и снимает скованность, уменьшая спазмы, боли и отечность.
Продолжительность: 60 минут
Форма проведения: индивидуальная и групповая (до 10 человек)
Продолжительность: 60 минут
Форма проведения: индивидуальная и групповая (до 10 человек)
Записаться